泉州鲤泉男科医院：前列腺肥大,也被称为前列腺增生,是一种经常发生在中年和老年男性群体的疾病。患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状,给男性的正常工作和生活带来很大的困扰,严重危害男性的健康,而且还会伤害男性的自尊,所以大多数男性朋友在日常生活中需要注意预防前列腺肥大,造成前列腺肥大的原因有很多,只有在生活中多加注意,避免一切可能引起前列腺肥大的因素,才能有效地预防前列腺肥大。

　　注意补水。水是生命之源,是维持身体正常运转不可缺少的物质。如果男性长期缺水,会导致排尿不及时,尿液中的细菌很容易感染前列腺,因此,男性需要注意补充水分,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,促进新陈代谢,并与尿液一起排出体内静脉曲张和尿道中的细菌,可以降低前列腺肥大的危险。

　　避免辛辣食物。经常使用辣椒、胡椒、芥末等兴奋性辛辣食物,会兴奋前列腺,引起前列腺肿胀充血,容易诱发前列腺肥大。饮酒是一样的,会兴奋前列腺表面血管的扩张,导致前列腺肥大,因此,男性在日常生活中需要注意健康饮食,尽量少吃,远离酒精和强烈兴奋的食物。

　　适度的房事。正常的房事可以使男人身心快乐,这对他们的健康有好处。但是,如果房事过于频繁,会使男人的身体一直处于兴奋状态,前列腺充血,从而诱发前列腺肥大。因此,男性的房事需要适度有规律,同时避免肮脏的房事。

　　以上介绍如何有效预防前列腺肥大。我相信每个人都需要有一定的理解。前列腺肥大虽然不是致命的,但它会对男性的健康产生很大的影响,因此,大多数男性朋友需要主动地进行预防,并且在生病之前不要后悔。对于疾病来说,预防总是比治疗更重要。

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